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杨式太极与形意拳的共同作用

• 改善体质　

• 健美

• 放松

• 修身养性

• 防身自卫

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形意拳与杨式太极的不同适用对象

• 形意拳　　　　

　　　　基于其以攻为主的特点，最适合青年和

　　　　成年男女

• 太极

　　适用于各年龄阶段、各种性别、各种健康

　　状况